Mindfulness

I. Evaluación de necesidades

• Encuesta inicial: Evaluamos el nivel de estrés y bienestar emocional de los individuos o grupos de interés.

• Entrevistas individuales: Realizamos entrevistas individuales con los clientes para comprender sus necesidades y metas específicas.

II. Servicios

• Talleres de introducción a Mindfulness: Pueden ser abiertos al público en general o específicos para grupos de interés, como estudiantes, profesionales o personas en
  situación de estrés.

• Programas de entrenamiento Mindfulness: Ejercicios prácticos de atención plena, meditación y relajación.

• Terapia Mindfulness: Terapia individual o grupal basada en Mindfulness para abordar trastornos de ansiedad, depresión, estrés postraumático y otros problemas de salud mental.

III. Integración de Mindfulness en entornos específicos

• Mindfulness en el lugar de trabajo: Programas de Mindfulness con enforque empresarial para ayudar a los empleados a gestionar el estrés y mejorar su bienestar laboral.

• Mindfulness en el ámbito educativo: Colaboración con escuelas y universidades con programas de Mindfulness que ayuden a los estudiantes y docentes a mejorar su concentración, manejo del estrés y bienestar emocional.

IV. Cumplimiento legal

• Cumplimiento con las regulaciones mexicanas relacionadas con la práctica de la psicología y la salud mental.